< Înapoi la articole

VISEAZĂ CÂT POȚI DE DES CUM NAȘTI COPILUL ÎN APĂ

VISEAZĂ CÂT POȚI DE DES CUM NAȘTI COPILUL ÎN APĂ

Momentul nasterii copilului tau este cel mai asteptat si memorabil eveniment din viata ta de gravida, asa ca iti propun sa te pregatesti pentru el cu un exercitiu zilnic de…imaginatie:

Inchide ochii…

Imagineza-ti copilul din burtica ta cum “pluteste” somnolent in lichidul amniotic, asteptand nasterea…

Apoi imagineaza-te pe tine in timpul travaliului, relaxata intr-o cada cu apa calda, in semi-intunericul camerei, unde vei naste in liniste si pace, auzind doar clipocitul picaturilor de apa…

Imagineaza-ti cum vei simti contractiile venind si ducandu-se precum “valurile” marii care se pregateste de furtuna, la inceput mai mici, apoi din ce in ce mai mari…Vei simti contractiile mult mai usor decat ti-au spus unele prietene ca le-au simtit la nasterile lor, pentru ca apa te va ajuta...

Apa calda iti va invalui si relaxa corpul activandu-ti undele alpha , astfel incat vei incepe sa simti cum dispar inhibitiile si vei intra usor

in ritmul involuntar al “valurilor” travaliului….

Te vei relaxeaza total si vei intra intr-o stare de somnolenta si chiar de visare…

Te vei misca mult mai usor pentru ca esti in apa, iar tesuturile perineale vor rezista mult mai bine la presiunea nasterii copilului, astfel ca nu va mai fi nevoie de incizia perineului in momentul expulziei... Laste-te dusa in timpul contractiilor de respiratia “vantul de primavara” si durerea isi va urma drumul ei mult mai usor si mai repede…

Spre sfarsitul travaliului, cand vei incepe sa-ti simti copilul la “poarta de iesire spre lume”, apa il va ajuta iasa, pentru el trecerea fiind una din “apa in apa”…

NB. Daca doresti doar sa stai in timpul travaliului in apa si nu vrei sa finalizezi nasti in apa, viseaza cum iesi din apa la momentul la care vei simti copilul apasand din ce in ce mai putenic si apoi imagineaza-ti nastera lui pe uscat ca alunecarea unui “peste” .